Inicio de Meditación

¿Cómo empiezo a meditar?

Te cuesta desconectar y vaciar tu mente, como todo el mundo dice que debes hacer para encontrar paz y tranquilidad en tu cabeza.

¿Tu mente sigue divagando y "pensando en todo lo demás" además de la meditación?

Permítanos ayudarlo con algunas sesiones guiadas sobre cómo comenzar y cómo progresar.